POZNAY SEBY | KNOW THYSELF
HOE GOED KEN JE JEZLF ALS HET EROP AANKOMT?
Somatic Hub is een plek waar je werkt aan jezelf als geheel. Met beweging, lichaamswerk, adem, herstel en training onderzoeken we wat er gebeurt wanneer omstandigheden veranderen.
Hoe beweeg je wanneer iets moeilijk wordt? Waar ontstaat spanning? Kun je herstellen terwijl je bezig bent? En hoeveel van jezelf blijft beschikbaar wanneer druk, vermoeidheid, angst of onzekerheid toenemen?
Niet alleen begrijpen met je hoofd, maar ervaren in je lichaam.
Wat je hier ontdekt, neem je mee het leven in.
KALMTE MAAKT MEER MOGELIJK
WAT GEBEURT ER MET JOU WANEER DE DRUK TOENEEMT?
Kalmte betekent voor ons niet dat je altijd ontspannen moet zijn. Het betekent dat je beschikbaar blijft wanneer er iets van je gevraagd wordt.
Dat je kunt blijven waarnemen, bewegen, denken en reageren zonder jezelf onnodig vast te zetten. Soms in rust, soms tijdens fysieke inspanning en soms juist wanneer spanning of druk toeneemt.
Het doel is niet zo min mogelijk spanning.
Het doel is spanning kunnen gebruiken én weer kunnen loslaten.
JE LICHAAM STAAT NIET LOS VAN HOE JE LEEFT
Hoe je beweegt, ademt, werkt, herstelt en reageert op andere mensen hoort bij dezelfde persoon. Toch zijn we gewend om fysieke klachten, stress, kracht, gedrag en herstel als losse onderwerpen te behandelen.
Bij Somatic Hub kijken we liever naar de samenhang. Niet om overal één verklaring voor te zoeken, maar om beter te leren waarnemen wat er werkelijk gebeurt.
We werken niet aan losse onderdelen. We werken met de hele mens.
VRIJER BEWEGEN. BETER HERSTELLEN. MAKKELIJKER AANPASSEN.
Sterker worden betekent voor ons niet alleen meer kracht kunnen leveren. Mobiliteit gaat niet alleen over verder kunnen rekken. En herstel begint niet pas wanneer de training voorbij is.
We onderzoeken hoe je kracht kunt gebruiken zonder jezelf onnodig vast te zetten, hoe je bewegingsruimte daadwerkelijk leert gebruiken en hoe je tijdens inspanning alweer kunt beginnen met herstellen.
Zo wordt je lichaam niet alleen sterker of soepeler, maar vooral beter in staat om zich aan te passen aan wat er gebeurt.
Niet harder werken dan nodig. Beter leren gebruiken wat je hebt.
VERSCHILLENDE INGANGEN. DEZELFDE MENS.
Je hoeft vooraf niet te weten welke methode bij je past. Binnen Somatic Hub gebruiken we verschillende manieren van werken. Iedere methode heeft zijn eigen achtergrond en kwaliteiten, maar uiteindelijk werken we steeds met dezelfde mens.
ONTDEK WAT BIJ JOU PAST
-
Systema
Systema leert je jezelf op een diep niveau kennen: hoe je reageert op druk, angst en het onverwachte, zodat je niet afhankelijk bent van vaste antwoorden, maar vrij kunt handelen met wat zich werkelijk aandient.
vanaf €50,- p/m
-
Pravilo
Pravilo is de ultieme stretch: het laat je letterlijk voelen hoe je in je lichaam hebt geleefd. Waar je spanning hebt opgebouwd, waar je bewegingsvrijheid bent kwijtgeraakt en hoeveel ruimte er nog te ontdekken is.
vanaf €85,- p/u
-
Massage & Bodywork
Ons lichaamswerk vindt zijn oorsprong in Slavische massage- en herstelmethodes uit de Systema Ryabko-traditie. Van diepe massage en Stick Bodywork tot rustig lichaamswerk gericht op ontspanning, bewegingsvrijheid en herstel..
vanaf €85,- p/u
-
Somatic Hub for Companies
For Companies maakt zichtbaar wat er in mensen en teams gebeurt onder druk: hoe spanning, gedrag en communicatie elkaar beïnvloeden, en wat er mogelijk wordt wanneer mensen zichzelf en elkaar beter leren begrijpen.
-
Events en Masterclasses
Voor mensen die verder willen gaan dan standaard training.
Internationale deep-dives in beweging, herstel, krijgskunst en lichaamswerk.
-
Communicatie & Gedrag
Ontdek wat jij zelf creëert in contact met anderen.
Leer beter waarnemen hoe je luistert, reageert en stuurt. En ontdek wat er verandert wanneer je daar bewuster mee omgaat.
Voor persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en samenwerking
JE HOEFT NIET TE WETEN WAAR JE MOET BEGINNEN.
Misschien wil je vrijer bewegen. Misschien loop je al langere tijd met spanning of fysieke klachten. Misschien wil je sterker worden, beter herstellen, jezelf kunnen verdedigen of merk je vooral dat je voortdurend ‘aan’ staat.
Je hoeft daarvoor niet eerst te begrijpen wat Systema, Pravilo of Bodywork is.
Vertel ons waar je tegenaan loopt of nieuwsgierig naar bent. Dan kijken we samen wat een goede ingang is.
WAT MENSEN ERVAREN
Iedereen komt met een andere reden binnen. Wat uiteindelijk verandert, laat zich het beste vertellen door de mensen die hier zelf trainen, herstellen en onderzoeken.
WAAR SOMATIC HUB VANDAAN KOMT
Somatic Hub is ontstaan vanuit meer dan dertig jaar ervaring met martial arts, Systema, beweging, lichaamswerk en werken met mensen onder verschillende omstandigheden.
Veel van onze kennis is rechtstreeks geleerd bij ervaren internationale leraren en vanuit Slavische tradities rond Systema, Massage & Bodywork en Pravilo. Niet alleen door te luisteren of technieken te leren, maar door het werk zelf jarenlang te trainen en te ondergaan.
Dat heeft onze manier van werken gevormd: eerst waarnemen, niet te snel invullen en blijven aanpassen aan wat er werkelijk gebeurt.
Eerst ervaren. Dan begrijpen.
TRAINEN. HERSTELLEN. ONTMOETEN.
Somatic Hub is meer dan een plek voor een wekelijkse training of losse behandeling. We bouwen aan een omgeving waar mensen kunnen trainen, zelf oefenen, herstellen, workshops volgen en elkaar ontmoeten.
Een plek waar serieus aan jezelf werken en een ontspannen sfeer prima naast elkaar kunnen bestaan.
Geen trucjes. Geen dogma's. Wel nieuwsgierigheid en de bereidheid om zelf het werk te doen.
DE ECHTE TRAINING IS JE LEVEN.
Wat je binnen Somatic Hub leert, is niet bedoeld om alleen hier te werken.
Je neemt het mee wanneer je sport, werkt, herstelt, communiceert, onder druk staat of terechtkomt in een situatie die je niet had verwacht.
De setting verandert.
Het onderzoek blijft hetzelfde.
Stay Connected
Training, inzichten & updates via onze socials.
