Somatic Massage werkt op verschillende niveaus van het lijf en psyche met als doel het verwijderen van spanning en trauma en deze te vervangen voor ontspanning, vrijheid, kracht en helderheid.

Als een van de weinige centra in Europa bieden wij Body Tempering aan. Deze methode combineert zware druk met fasciale manipulatie, wat leidt tot sneller spierherstel, verbeterde mobiliteit en een diepe, fasciale release.

Deze krachtige Slavische stretch- en krachtmethode richt zich op diepe fasciaal werk en isometrische training. Het helpt je lichaam te versterken en soepeler te maken, waardoor je meer flexibiliteit, kracht en herstelvermogen opbouwt.

Systema is een Slavische krijgskunst die draait om natuurlijke bewegingen, ademhaling en ontspanning. Bij Somatic Hub helpen we je spanning los te laten, je bewegingsvrijheid te vergroten en zowel fysiek als mentaal kalm, krachtig en effectief te handelen.

Ademhaling is de sleutel tot het beheersen van emoties, pijn, stress en herstel. Onze Systema Breathwork-sessies bieden je praktische ademhalingstechnieken die je in elke situatie kunt toepassen, van diepe ontspanning tot het activeren van je energie.