Stap in de unieke wereld van Somatic Hub.

Waar eeuwenoude tradities en unieke methoden samenkomen om je fysiek, mentaal en spiritueel te versterken.

Boek je groepsles of persoonlijke sessie!

Aanbod

  • Body Stickwork

    Somatic Massage werkt op verschillende niveaus van het lijf en psyche met als doel het verwijderen van spanning en trauma en deze te vervangen voor ontspanning, vrijheid, kracht en helderheid.

  • Body Tempering

    Als een van de weinige centra in Europa bieden wij Body Tempering aan. Deze methode combineert zware druk met fasciale manipulatie, wat leidt tot sneller spierherstel, verbeterde mobiliteit en een diepe, fasciale release.

  • Pravilo

    Deze krachtige Slavische stretch- en krachtmethode richt zich op diepe fasciaal werk en isometrische training. Het helpt je lichaam te versterken en soepeler te maken, waardoor je meer flexibiliteit, kracht en herstelvermogen opbouwt.

  • Systema

    Systema is een Slavische krijgskunst die draait om natuurlijke bewegingen, ademhaling en ontspanning. Bij Somatic Hub helpen we je spanning los te laten, je bewegingsvrijheid te vergroten en zowel fysiek als mentaal kalm, krachtig en effectief te handelen.

  • Breathwork

    Ademhaling is de sleutel tot het beheersen van emoties, pijn, stress en herstel. Onze Systema Breathwork-sessies bieden je praktische ademhalingstechnieken die je in elke situatie kunt toepassen, van diepe ontspanning tot het activeren van je energie.

De synergie van drie componenten creëert een TRUE WARRIOR - Combat Skill, Strong Spirit and Healthy Body.

Bij Somatic Hub bieden we een complete set van concepten en trainingscomponenten die het welzijn en de levenskwaliteit van mensen versterken. Het beoefenen van vechtkunst en het ondergaan van gespecialiseerde lichaamsbehandelingen verbeteren de werking van alle zeven fysiologische systemen in het lichaam en ondersteunen de ontwikkeling op alle drie niveaus van menselijke vermogens: fysiek, psychologisch en spiritueel.

Lees meer over ons…

Seminars & Events

  • 21 December
    PATRICK VAN HET NEDEREND
    (Amsterdam, Netherlands)

  • 10 - 13 APRIL
    JAREK KOSAKOWSKI 
    ( PoznaÅ„, Poland)

  • 9 - 12 MAY
    KWAN LEE
    (Seattle, USA)

  • 12 - 13 JULY
    DAVID MUNDI
    (Adelaide, Australia)

  • 4 - 7 September
    MARTIN WHEELER
    (L.A. Beverly Hills, VS)

  • 9 - 12 October
    RYO ONISHI
    (Osaka, Japan)

Reviews

  • I've been training with Patrick for several months now in our personal training program. Patrick is super friendly, approachable, giving realistic scenarios and training for all facets of a combat, focusing also a lot on building a stronger mind. I even had a chance to try his massage technique (quite unique haha) and Pravilo stretch system! I would strongly recommend anyone of any walks on life and gender sign up with Patrick and give it a go.

    - Timur Z (Private Student)

  • Patrick van het Nederend has created the perfect Systema school with Somatic Hub. The group lessons are incredibly fun and educational. The group is very pleasant. Training is done in a fun and safe way. Of course, things can get intense at times, but always in a safe manner. Patrick's private lessons are amazing. Furthermore, his international network is excellent. All the great figures from the Systema world give seminars and guest lessons. Patrick offers more than just that: Systema massages, breathwork classes, Pravilo. A very complete package where you can keep growing.

    - Jord Knotter (Acteur)

  • This is as close as it gets to the Systema Headquarters in Toronto, if you are in Europe and want to train high level Systema, but don't have the resources to travel overseas. The training is excellent, honest, and it breathes the spirit of the teachings of the masters Ryabko and Vasiliev throughout every class. Thanks to head coach Patrick Van Het Nederend and all training partners for a wonderful time!

    - Philipp Holtmann (Head Instructor Systema Berlin)

Volg Somatic Hub op Instagram