Onze sessies gaan niet alleen over sterker worden of afvallen. Ze gaan over jezelf leren kennen via het lichaam. We werken met je adem, je houding, je spanningsniveau en je intentie. Geen vaste schema’s, maar maatwerk dat je helpt om bewuster, krachtiger en vrijer in je lijf te staan — fysiek, mentaal en emotioneel.

Juist dan is dit de plek. Je hoeft niets te bewijzen. We werken in kleine stappen en nemen jouw tempo en thema's serieus. Je leert spanning herkennen, ermee werken in plaats van tegen te vechten, en ontdekt hoe adem, beweging en bewuste aandacht helpen om blokkades los te laten — letterlijk en figuurlijk.

Absoluut. Onze benadering is geen macho-cultuur, maar een plek waar iedereen welkom is die aan zichzelf wil werken. We zien het lichaam als een toegangspoort tot vrijheid, en daar hoort maatwerk bij. Wat je leeftijd, conditie of achtergrond ook is — het proces begint waar jij nu bent.

Ja. We stemmen de sessies zorgvuldig af op jouw lichaam en situatie. Veel mensen die hier komen, hebben al een traject van artsen of therapeuten achter zich. Wij werken vanuit het idee dat je lichaam geen tegenstander is, maar een partner in herstel. We gebruiken beweging, ademhaling en lichaamssignalen als leidraad — zonder over je grens te gaan.