Over Somatic Hub
Waar lichaam, adem, aandacht en menselijkheid samenkomen.
Wie we zijn
Somatic Hub is een plek voor training, herstel en menselijke ontwikkeling.
We werken met lichaam, adem en aandacht om echte verandering te creëren — fysiek, mentaal en emotioneel.
Geen trucjes. Geen ego. Geen hype.
Maar eerlijk werk dat je terugbrengt naar kracht, rust en helderheid.
Hier train je niet alleen je lichaam — je traint de manier waarop je leeft.
Wat mensen ervaren
“Het voelt veilig, eerlijk en precies. Geen trucjes, geen short-cuts — alleen echt werk dat dieper gaat dan elke andere training.”
“Systema en bodywork hebben mij niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar ook rustiger, helderder en zelfverzekerder.”
“Ik kwam voor techniek. Ik bleef omdat het mijn hele manier van bewegen en reageren veranderde.”
“Het voelt veilig, eerlijk en precies. Geen trucjes, geen ego, alleen echt lichaamswerk dat direct effect heeft.”
Onze Missie
Know Thyself — door het lichaam.
Onze missie is om mensen weer te leren vertrouwen op hun lichaam, adem en innerlijke kracht.
In een wereld die steeds sneller digitaliseert, brengen wij menselijkheid, lichamelijkheid en echte veerkracht terug.
We helpen mensen spanning loslaten, rust vinden onder druk en kracht ontwikkelen zonder verharding — zodat ze vrijer bewegen in hun lichaam én in hun leven.
Wat Somatic Hub uniek maakt
EEN TOTAALBENADERING
Wij combineren Systema, Slavisch lichaamswerk, ademtraining en bewegingsleer tot één geïntegreerd systeem.
Niet gefragmenteerd, maar verbonden — body, mind & spirit.
TRAINING DIE MEEGROEIT MET JOUW LEVEN
Zelfverdediging, herstel, kracht, ontspanning, ademhaling — alles komt samen in een organisch proces dat werkt omdat het écht, simpel en menselijk is.
GEEN SHORT-CUTS, GEEN TRUCJES
We bouwen kracht vanuit ontspanning.
We trainen met principes.
We werken met wat waar is — niet met wat mooi lijkt.
MENSELIJKHEID IN DE TIJD VAN NU
Terwijl technologie sneller wordt, helpen wij mensen terugkeren naar wat tijdloos is:
aanwezigheid, adem, verbinding, lichaam.
Oprichter van Somatic Hub
Patrick van het Nederend
Martial art, Movement & Recovery Rebel
Patrick brengt meer dan twintig jaar ervaring in vechtsport, Systema en lichaamswerk samen in één geïntegreerde visie: menselijke kracht ontstaat wanneer lichaam, adem en aandacht weer samenwerken.
Zijn benadering is direct, precies en zonder franje. Geen trucjes, geen ego, geen snelle fixes — maar eerlijk werk dat spanning afbouwt, veerkracht opbouwt en mensen weer verbindt met hun eigen lichaam.
Door zijn achtergrond in het werken met agressie, stress en menselijke gedragspatronen ziet Patrick feilloos waar een lichaam blokkeert en waar het vrij kan bewegen. Zijn sessies en trainingen openen niet alleen spieren of houding, maar het volledige systeem: fysiek, mentaal en emotioneel.
Wat Patrick drijft?
Het doorgeven van principes die mensen helpen terugkeren naar kalmte, kracht en aanwezigheid — in een wereld die steeds sneller en drukker wordt.
Wie bij hem traint, ontdekt dat het lichaam geen obstakel is, maar een kompas.
“Fight yourself, not the world.”
In mijn gesprek met Jiri Rakosnik van FewGoodMen deel ik hoe kracht ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen de wereld, en begint met jezelf te begrijpen.
Meet the rest of the Team
-
![Somatic Hub in Amsterdam combineert oude Slavische methodes met moderne training: Pravilo, Body Tempering, Stick Bodywork, Systema Breathwork en zelfverdediging. Een plek voor fysieke kracht, herstel, ontspanning en veerkracht — waar lichaam en geest]()
Mo Benbouchta
INSTRUCTOR
Als instructeur breng ik ervaring uit zowel vechtsporten als de straat, gecombineerd met kennis van communicatie en conflict. Systema leerde me spanning los te laten en geweld te vermijden – voor mij is de sterkste vechter degene die kiest voor de vreedzame weg.
-
![Somatic Hub in Amsterdam combineert oude Slavische methodes met moderne training: Pravilo, Body Tempering, Stick Bodywork, Systema Breathwork en zelfverdediging. Een plek voor fysieke kracht, herstel, ontspanning en veerkracht — waar lichaam en geest]()
Marco van Prooyen
INSTRUCTOR & THERAPIST
Na kickboksen, boksen, bootcamp en yoga vond ik in Systema de vrijheid en ademhaling die ik zocht. Deze martial art verbindt gezondheid en combat, waardoor ik bewuster werd van adem, houding en balans. Naast Systema volgde ik trainingen in Resonance Healing, Spiritueel Bewustwording en Romiromi Alignment.
-
![Somatic Hub in Amsterdam combineert oude Slavische methodes met moderne training: Pravilo, Body Tempering, Stick Bodywork, Systema Breathwork en zelfverdediging. Een plek voor fysieke kracht, herstel, ontspanning en veerkracht — waar lichaam en geest]()
Joël Meyer
INSTRUCTOR & THERAPIST
Sinds 2018 train ik Systema, Stick Bodywork en Pravilo. Deze methodes helpen je uit je hoofd te komen én lichaam en geest te openen en versterken, zowel in training als in het dagelijks leven.
-
![Somatic Hub in Amsterdam combineert oude Slavische methodes met moderne training: Pravilo, Body Tempering, Stick Bodywork, Systema Breathwork en zelfverdediging. Een plek voor fysieke kracht, herstel, ontspanning en veerkracht — waar lichaam en geest]()
Vivian Dabrowski
INSTRUCTOR
Vivian is gedrag- en communicatiespecialist, actrice en beeldend kunstenares met een diepgewortelde kennis van bewustzijn, menselijke dynamiek en solide kennis van Systema – een waardevolle aanvulling op ons team.
-
![]()
Renee Keijzer
INSTRUCTOR & THERAPIST
Renee is professioneel begeleider van kinderen met bijzondere gevoeligheden en ontwikkelingsuitdagingen. Met haar ervaring, warmte en speelse aanpak werkt zij bij Somatic Hub met Stick Bodywork en andere massagemethodes. -
![Somatic Hub in Amsterdam combineert oude Slavische methodes met moderne training: Pravilo, Body Tempering, Stick Bodywork, Systema Breathwork en zelfverdediging. Een plek voor fysieke kracht, herstel, ontspanning en veerkracht — waar lichaam en geest]()
Tom Heerkens
INSTRUCTOR
Sinds mijn 15e beoefen ik diverse vechtkunsten. In Systema vond ik niet alleen een verborgen precisie en effectieve vechtkunst, maar ook een manier om mentale veerkracht te versterken en bewuster, meer ontspannen te leven.
Onze Filosofie
Bij Somatic Hub geloven we dat leren via het lichaam de meest directe weg is naar verandering.
We trainen niet om harder te worden, maar om vrijer te worden.
Ademen, bewegen, ontspannen, herstellen — zonder strijd, zonder ego.
Wat je hier leert, neem je mee in alles wat je doet.
Onze Community
Onze community bestaat uit ondernemers, sporters, makers, professionals, starters, ervaren beoefenaars, bodyworkers, therapeuten, allemaal mensen die aan zichzelf durven te werken en willen groeien als mens.
De sfeer is warm, veilig en ondersteunend.
Iedereen traint samen, leert samen en draagt bij aan een plek waar ontwikkeling normaal is.
Onze Reis
Somatic Hub is gebouwd op jaren van training, internationale ervaring en een groeiende wereldwijde community.
We trainen op verschillende plekken ter wereld, blijven ons verdiepen om naar de meesters te gaan, en brengen internationale topinstructeurs naar Amsterdam om hun kennis met onze studenten te delen.
Tegelijkertijd verwelkomen we mensen uit de hele wereld die speciaal naar Somatic Hub komen voor sessies, seminars en persoonlijke ontwikkeling.
Wat ons onderscheidt, is dat we trouw blijven aan onze bronnen, de principes, wijsheden en tradities die dit werk zo effectief en tijdloos maken.
Somatic Hub is geen trend en geen marketingproduct.
Het is een levende school, gebouwd vanuit toewijding, echtheid en een diepe verbinding met de systemen waaruit we putten.
Onze Locatie & Contact
Somatic Hub ligt in Amsterdam-Noord, op een goed bereikbare locatie vlak bij de NDSM-werf, met parkeergelegenheid voor de deur en volop horeca in de buurt.
Somatic Hub
Veldbiesstraat 6A
1032 LJ Amsterdam
info@somatichub.nl
+31620444485
Parkeren (zone 19687): betaald parkeren van ma–za 09:00–19:00 en op zondag 12:00–19:00.
Wil je ontdekken wat dit werk voor jouw lichaam kan doen?
Je bent welkom voor een sessie, proefles of persoonlijk traject.
“Don’t look where you are stuck, look where you are Free!”
— Patrick van het Nederend