Stick Bodywork — ook wel Ryabko Stick Massage genoemd — vindt zijn oorsprong in oude Slavische geneeskunde en werd herontwikkeld binnen de Systema-traditie door Mikhail Ryabko.

Traditionele genezers gebruikten houten stokken om spanning in het lichaam op te sporen en los te maken, zonder manipulatie of forceren. De stok is geen techniek op zich, maar een verlengstuk van het bewustzijn van de behandelaar — een manier om contact te maken met dat wat vastzit, zonder direct de huid of spier te beïnvloeden.

Binnen Systema is dit uitgegroeid tot een unieke vorm van lichaamswerk waarbij adem, ontspanning, druk en aandacht samenkomen. Geen ritme, geen routine — maar een directe dialoog tussen jouw lichaam en de behandelaar.

Bij Somatic Hub gebruiken we deze methode om het lichaam uit te nodigen tot loslaten — op plekken waar woorden of handen vaak niet meer komen.

Het mag er misschien indrukwekkend uitzien, maar Stick Bodywork is geen afstraffing.
Het doel is niet om je door pijn heen te duwen, maar om spanning los te maken die je soms al jarenlang vasthoudt — zonder dat je het doorhad.

We werken met druk, gewicht en richting, niet met geweld.
Elke aanraking is afgestemd op jouw ademhaling, je reactie en je spanningsniveau.
Soms voelt het intens — maar die intensiteit komt juist van wat het lichaam vasthoudt, niet van wat wij erop leggen.

Je leert ontspannen in plaats van vechten. Ademen in plaats van verkrampen.
En vaak voel je na afloop niet pijn, maar ruimte, helderheid en diepe ontspanning.

Het ziet er misschien heftig uit — een zware metalen rol van 22 tot wel 55 kilo op je lijf —
maar Body Tempering is verrassend draaglijk, zelfs ontspannend.

De kracht zit in de zwaarte, niet in geweld.
De druk helpt je spieren loslaten, je bindweefsel openen en je zenuwstelsel tot rust brengen.
En omdat je lichaam steeds zélf de grens aangeeft via ademhaling en ontspanning, is het veiliger dan je denkt.

Bij gewone massages wordt vaak gewerkt vanuit spierknedingen of ontspanningstechniek.
Bij Stick Bodywork en Body Tempering werkt het lichaam zelf mee aan het loslaten — via ademhaling, spanning en directe feedback.

Er wordt niet gemasseerd, maar ontgrendeld.
De stokken en metalen rollen zijn geen gadgets, maar verlengstukken van aandacht, gewicht en richting.

In plaats van passief liggen, werk je actief mee — soms stil, soms in beweging.
Zo ontstaat een diepere reset van je zenuwstelsel, bindweefsel en adem.

Ja — maar altijd afgestemd.

Bij Somatic Hub werken we nooit vanuit een standaardprotocol. Elke sessie is maatwerk.
Of je nu komt met een sportblessure, een oude blokkade of klachten die ‘ergens vastzitten’ —
we stemmen de intensiteit, de vorm en de aanpak af op jouw lichaam van dit moment.

Zowel Stick Bodywork als Body Tempering kunnen juist helpen bij het ontspannen van compensatiepatronen,
het ondersteunen van herstel en het herstellen van verbinding tussen adem, houding en beweging.

Twijfel je? Neem contact met ons op. Samen kijken we wat er wél kan.