Pravilo bij Somatic Hub

"Bevrijd je lichaam. Ontwikkel echte kracht. Ervaar Pravilo."

Ontgrendel je lichaam. Bouw kracht en vrijheid vanuit de kern.

Pravilo is een uniek trainingssysteem dat zijn oorsprong vindt in oude Russische tradities.
Je lichaam wordt in een speciaal ontworpen frame gebracht, waarbij gecontroleerde stretch en ademhaling samenkomen.
Door gerichte spanning op gewrichten, pezen en bindweefsel ontstaat ruimte, kracht en veerkracht in het hele systeem.

Pravilo opent letterlijk je lichaam, versterkt je structuur en herstelt natuurlijke mobiliteit en kracht die door jaren van spanning, stress en belasting verloren is gegaan.

Onze aanpak

Bij Somatic Hub gebruiken we Pravilo om niet alleen fysiek te stretchen, maar om je hele systeem — lichaam, ademhaling en bewustzijn — opnieuw uit te lijnen.

Onder gecontroleerde stretch leer je spanning los te laten via ademhaling, bouw je kracht op in zwakke schakels, en herstel je balans vanuit binnenuit.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw lichaam: soms dieper openen, soms kracht versterken, soms adem en herstel activeren.

Pravilo is geen passieve stretch. Het is actief werken aan vrijheid en heropbouw.

Dit was mijn eerste sessie in de nieuwe pravilo-opstelling, en voor degenen die het nog niet eerder hebben geprobeerd: doen! Het is een unieke ervaring ergens tussen hangen en zweven, waardoor ik zowel energiek als ontspannen word. Vergeleken met andere therapieën heeft u hier de volledige controle over het werken met de zwaartekracht en de spanningen van uw eigen lichaam. De ruggengraat loslaten samen met de begeleiding van Patrik, raad ik ten zeerste aan

- Cecilia Jonsson (Visual Artist)

Wat levert Pravilo op?

  • Vergroot mobiliteit, flexibiliteit en functionele kracht

  • Herstelt bindweefselstructuren en versterkt gewrichten

  • Doorbreekt diepgewortelde spanningspatronen

  • Verbetert ademvrijheid en lichaamscoördinatie

  • Opent het lichaam voor diepere ademhaling en natuurlijke beweging

Voor wie?

  • Voor iedereen die fysieke beperkingen, blokkades of stijfheid wil doorbreken

  • Voor sporters die herstel, kracht en bewegingsvrijheid willen maximaliseren

  • Voor mensen die een diepere verbinding tussen lichaam en geest zoeken

  • Voor iedereen die bereid is actief te werken aan echte transformatie

Boek jouw Pravilo sessie

Zet vandaag de stap naar een vrijer en sterker lichaam.
Boek jouw Pravilo sessie bij Somatic Hub en ervaar hoe gecontroleerde kracht en stretch je lichaam kunnen openen, versterken en herstellen.

Investering:

  • Pravilo sessie: €75,- (60 min)

  • 10-rittenkaart: €675,-

(De 10-rittenkaart is flexibel inzetbaar voor Pravilo, Stick Bodywork, Body Tempering en Personal Training.)

Geen geschikt tijdstip gevonden?

Geen zorgen – we denken graag met je mee.

Als je in het boekingssysteem niet direct een moment kunt vinden dat past, stuur ons dan een WhatsApp-bericht met de dagen en tijden waarop jij beschikbaar bent.
We kijken samen naar een oplossing die voor jou werkt.
Bij Somatic Hub geloven we dat herstel, groei en beweging ook beginnen bij gemak en persoonlijke aandacht.

Samen maken we het mogelijk. +31620444485