OVER SOMATIC HUB

EEN PLEK OM JEZELF TE LEREN KENNEN

Somatic Hub is ontstaan vanuit jarenlange training, onderzoek en vooral veel zelf ervaren. Bewegen, vechtsport, adem, massage, lichaamswerk, herstel en werken met spanning, angst en druk kwamen daarin steeds opnieuw samen.

Wat begon vanuit martial arts en later Systema groeide steeds verder uit. Niet naar steeds meer technieken, maar juist naar een steeds beter begrip van de mens. Hoe functioneren we fysiek, mentaal en emotioneel? Wat verandert er wanneer omstandigheden moeilijker worden? En hoeveel van wat we tijdens een training leren blijft dan werkelijk beschikbaar?

Die zoektocht vormt nog steeds de basis van Somatic Hub.

SYSTEMA ALS FUNDAMENT

Een belangrijke fundering van Somatic Hub ligt in Systema. Niet alleen als vorm van zelfverdediging, maar vooral als manier om de mens op verschillende niveaus steeds beter te leren begrijpen: fysiek, mentaal en psychisch/emotioneel.

Hoe beweeg je en hoe adem je? Waar ontstaat spanning? Wat gebeurt er wanneer je moe wordt, pijn ervaart, bang bent of onder druk komt te staan? En wat verandert er wanneer je niet alleen bent, maar er een ander mens tegenover je staat die beweegt, reageert en weerstand geeft?

Binnen Systema leer je dat niet alleen begrijpen met je hoofd. Je beweegt, ademt, ontvangt druk, werkt met anderen en komt voortdurend je eigen reacties tegen. Daardoor wordt iets wat theoretisch misschien logisch klinkt ineens voelbaar.

Je leert jezelf kennen wanneer de omstandigheden veranderen

LEREN BIJ DE BRON

Veel van onze kennis is niet ontstaan vanuit één opleiding of een vast lesprogramma. Patrick heeft jarenlang gereisd en getraind bij ervaren internationale Systema-leraren en bij leraren uit verschillende Slavische tradities rond Massage & Bodywork en Pravilo. Hij probeert daarbij bewust zo dicht mogelijk bij de bron van het werk te leren en blijft dat nog steeds doen.

Die manier van leren is vaak behoorlijk old school. Je gaat naar de mensen toe, traint met ze, kijkt, helpt, stelt vragen en brengt tijd met ze door. Je ontvangt hun werk zelf, probeert het vervolgens bij anderen, maakt fouten en gaat opnieuw trainen. Soms wordt iets uitgebreid uitgelegd en soms begrijp je pas veel later wat iemand je tijdens een training heeft laten ervaren.

Voor ons is juist dat belangrijk. Veel van deze kennis kun je niet volledig uit een boek halen of leren door alleen een techniek na te doen. Je moet het voelen, zelf ondergaan en vervolgens veel oefenen met verschillende mensen en onder verschillende omstandigheden.

Veel van deze kennis wordt niet alleen uitgelegd. Het wordt van mens tot mens overgedragen.

EERST ZELF ONDERGAAN

Dat principe is belangrijk binnen Somatic Hub. Voordat je serieus met het lichaam van een ander gaat werken, vinden we dat je ook jezelf goed moet leren kennen.

Wat doet druk met jou? Waar zet je jezelf vast? Kun je voelen hoeveel kracht je gebruikt en wanneer die kracht eigenlijk niet meer nodig is? Kun je spanning bij jezelf herkennen voordat je die bij een ander probeert te veranderen? En kun je iemand aanraken en voelen wat er gebeurt zonder direct vanuit een idee of techniek iets te willen oplossen?

Daarom adviseren we mensen die zich verder willen ontwikkelen in bijvoorbeeld Massage & Bodywork of Pravilo om ook langere tijd Systema te trainen. Niet omdat je eerst een vechter moet worden, maar omdat je daar kwaliteiten ontwikkelt die moeilijk alleen uit een boek of opleiding te leren zijn: sensitiviteit, waarneming, aanpassingsvermogen en jezelf leren kennen onder verschillende omstandigheden.

Je leert bovendien zelf hoe druk, aanraking, vermoeidheid, spanning, ontspanning en ongemak voelen voordat je ermee bij een ander gaat werken.

Eerst zelf ondergaan. Leren voelen. Veel trainen. Dan pas met een ander werken.

VERSCHILLENDE METHODES. DEZELFDE MENS.

Systema, Natuurlijk Bewegen, Pravilo en Massage & Bodywork hebben ieder hun eigen achtergrond, kwaliteiten en manier van werken. We proberen daar bij Somatic Hub niet één kunstmatige methode van te maken.

Wat ze met elkaar verbindt, is hoe we ermee werken. We isoleren niet alleen een spier, klacht, techniek of probleem, maar blijven kijken naar de hele mens en naar wat er op dat moment daadwerkelijk gebeurt.

Soms is beweging de beste ingang. Een andere keer is dat aanraking, adem, belasting, kracht, druk of juist ontspanning. De methode kan veranderen, maar de nieuwsgierigheid blijft hetzelfde: wat gebeurt er, wat kun je waarnemen en wat verandert er wanneer je daar anders mee leert omgaan?

Verschillende methodes. Verschillende ingangen. Dezelfde mens.

PATRICK VAN HET NEDEREND

FOUNDER SOMATIC HUB

Patrick traint al meer dan 30 jaar in verschillende vechtsporten en krijgskunsten. Van Jiu-Jitsu en kickboksen tot Kendo en Aikido ontwikkelde zijn zoektocht zich uiteindelijk richting Systema, waarin hij zich sinds 2013 intensief verdiept en rechtstreeks heeft getraind bij verschillende internationale leraren.

Daarnaast heeft hij zowel professioneel als privé praktijkervaring met agressie, geweld en fysieke confrontaties. Zijn kijk op zelfverdediging komt daardoor niet alleen uit de trainingszaal. Een echte confrontatie gaat niet alleen over kunnen vechten, maar ook over wat er met een mens gebeurt wanneer spanning, angst en onzekerheid daadwerkelijk aanwezig zijn en handelen consequenties heeft.

Zijn verdere ontwikkeling in Massage & Bodywork, Pravilo, adem, beweging en herstel kwam voort uit dezelfde nieuwsgierigheid. Niet steeds op zoek naar nóg een techniek, maar naar een dieper begrip van hoe alles elkaar beïnvloedt.

Hoe werkt een mens wanneer je alles weer bij elkaar brengt?

HET TEAM

Somatic Hub wordt niet gedragen door één persoon. Onze trainers en begeleiders brengen ieder hun eigen ervaring, achtergrond en kwaliteiten mee, maar werken vanuit dezelfde basis.

We proberen goed waar te nemen voordat we conclusies trekken, niet te snel voor iemand anders in te vullen wat er zou moeten gebeuren en voortdurend te blijven leren van de persoon en situatie die voor ons staat.

Dat betekent ook dat we niet geloven in één antwoord dat voor iedereen werkt.

Geen trucjes. Geen dogma's. Blijven waarnemen en aanpassen.

Vivian Dabrowski

Combineert menselijke dynamiek, bewustzijn en communicatie tot een directe en heldere benadering van aanwezigheid en functioneren onder druk.
Mo Benbouchta

Leerde via praktijkervaring dat echte kracht niet draait om geweld, maar om ontspanning, helderheid en controle onder druk.
Joël Meyer

Werkt vanuit Systema, Stick Bodywork en Pravilo om mensen uit overmatige spanning te halen en lichaam en geest weer als één geheel te laten samenwerken.
Marco van Prooyen

Vond via Systema een manier om ademhaling, beweging en ontspanning samen te brengen in zowel training als het dagelijks leven.
Renee Keijzer

Werkt vanuit warmte, aandacht en lichaamsbewustzijn om kinderen en volwassenen meer rust, ontspanning en veiligheid in het lichaam te laten ervaren.
Tom Heerkens

Vond in Systema niet alleen precisie en effectiviteit, maar ook een manier om veerkracht, ontspanning en bewust functioneren onder druk te ontwikkelen

KNOW THYSELF

Uiteindelijk komt veel van wat we bij Somatic Hub doen terug bij dezelfde oude en eenvoudige gedachte: Know Thyself. Ken jezelf.

Niet alleen wanneer je rustig bent en alles gaat zoals verwacht, maar juist wanneer je moe bent, wanneer iets pijn doet, wanneer iemand weerstand geeft, wanneer je bang wordt, moet presteren of simpelweg niet weet wat er gaat gebeuren.

Juist daar wordt zichtbaar hoe je werkelijk functioneert. Waar je spanning opbouwt, wat je probeert te controleren, wat je niet meer waarneemt en hoeveel vrijheid je nog hebt om iets anders te doen.

Voor ons gaat werken aan jezelf daarom niet over het creëren van een perfecte versie van jezelf. Het gaat over steeds beter leren waarnemen wat er werkelijk gebeurt en daar steeds vrijer mee leren omgaan.

Hoe goed ken je jezelf als het erop aankomt?

Meer verdieping?

Lees mijn persoonlijke verhalen, observaties en ervaringen uit de praktijk.

Lees mijn verhalen

Stay Connected

Training, inzichten & updates via onze socials.

Onze Locatie & Contact

Somatic Hub ligt in Amsterdam-Noord, op een goed bereikbare locatie vlak bij de NDSM-werf, met parkeergelegenheid voor de deur en volop horeca in de buurt.

Somatic Hub
Veldbiesstraat 6A
1032 LJ Amsterdam
info@somatichub.nl
+31620444485

Parkeren (zone 19687): betaald parkeren van ma–za 09:00–19:00 en op zondag 12:00–19:00.

Wil je ontdekken wat dit werk voor jouw lichaam kan doen?
Je bent welkom voor een sessie, proefles of persoonlijk traject.

“Don’t look where you are stuck, look where you are Free!”

— Patrick van het Nederend