Wat als je lichaam meer wist dan je hoofd?
Somatic Hub is een plek waar je de intelligentie van je lichaam weer wakker maakt.
Waar spanning niet onderdrukt wordt, maar onderzocht.
Waar je leert vertrouwen op wat je voelt, zonder dat je hoofd het hoeft te verklaren.
Welkom in jouw lichaam. Eindelijk.
Wij geloven in de kracht van het lichaam, de wijsheid van adem en de vrijheid van natuurlijk bewegen.
Geen trends. Geen trucjes. Geen perfectie.
Wel: fasciale kracht. Innerlijke rust. Zelfinzicht.
En een plek waar je welkom bent zoals je bent.
Somatic Hub is geen gym, geen dojo, geen yogastudio.
Het is een plek om te leren leven met minder spanning en meer vertrouwen.
Waar beweging leidt tot groei – fysiek, mentaal en emotioneel.
Individuele Sessies op Maat
-
Personal Training
Meer dan standaard fitness of fysiotherapie.
Met een scherpe blik op herstel, bewegingspatronen en persoonlijke kracht werken we aan wat jouw lichaam echt nodig heeft.
Persoonlijk, diepgaand en volledig afgestemd op jou. -
Body Stickwork
Stick Bodywork bij Somatic Hub bevrijdt diepe spanning en opent het lichaam via gecontroleerde druk en beweging.
Werk aan mobiliteit, herstel en kracht door het bindweefsel en zenuwstelsel vrij te maken. -
Body Tempering
Body Tempering gebruikt zware compressie om bindweefsel te openen, spierherstel te versnellen en kracht te verdiepen.
Uniek bij Somatic Hub en één van de weinige plekken in Europa die deze methode aanbiedt. -
Pravilo
Deze krachtige Slavische stretch- en krachtmethode richt zich op diepe fasciaal werk en isometrische training. Het helpt je lichaam te versterken en soepeler te maken, waardoor je meer flexibiliteit, kracht en herstelvermogen opbouwt.
Groepstrainingen
-
Systema
Meer dan zelfverdediging of traditionele vechtsport.
Met een scherp oog voor beweging, ademhaling en innerlijke veerkracht trainen we wat je echt nodig hebt om vrij te kunnen reageren onder druk.
Rauw, diepgaand en volledig gericht op echte ontwikkeling — fysiek, mentaal en emotioneel. -
Systema Breathwork
Meer dan ademhalingsoefeningen of stressreductie.
We bouwen aan een ademhaling en lichaam die automatisch reageren op spanning — krachtig, natuurlijk en correct.
Rauw, eerlijk en gericht op wat er echt nodig is in beweging en leven.
Over mij-Patrick van het Nederend
Movement & Recovery Rebel
Oprichter van Somatic Hub
Ik ben geen standaard trainer of therapeut.
Ik werk anders.
Ik nodig je uit om je lichaam écht te leren kennen — voorbij de oppervlakkige technieken, voorbij de hype, voorbij het idee dat je iets moet fixen.
Wat ik doe is rauw, eerlijk en intens.
Soms kom je angst tegen, weerstand, pijn.
Niet om je te breken, maar om je te helpen loslaten wat je allang niet meer dient. Dat vraagt moed. Eerlijk werk. Maar het is de moeite waard.
Ik werk met principes uit Systema, maar ook met unieke methodes als Pravilo, Stick Bodywork en Body Tempering.
Wat ik aanbied raakt niet alleen je spieren of bindweefsel, maar je zenuwstelsel, je denken, je adem, je hele zijn.
Ik geloof niet in trucjes of mooie praatjes.
Ik geloof in adem, in ontspanning als kracht, in jezelf durven kijken.
En vooral: in je lichaam als bron van wijsheid.
“Wat als je lichaam meer wist dan je hoofd?”
Bij Somatic Hub help ik je bewegen, ademen, ontspannen en herstellen.
Niet om beter te worden — maar om vrijer te worden.
MEER OVER SOAMTIC HUB
Seminars & Events
Train met ons mee
Veldbiesstraat 6a, 1032 LJ Amsterdam
SYSTEMA GROEPSLESSEN
Maandag 19:30 - 21:00
Woensdag 18:30 - 19:30 | 19:30 -21:00
Donderdag 19:30 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 10:00 | 10:00 - 11:30
Zondag 10:00 - 11:30
PERSOONLIJKE SESSIES
Check de agenda of app met +31620444485 voor de beschikbaarheid.
Reviews
-
I've been training with Patrick for several months now in our personal training program. Patrick is super friendly, approachable, giving realistic scenarios and training for all facets of a combat, focusing also a lot on building a stronger mind. I even had a chance to try his massage technique (quite unique haha) and Pravilo stretch system! I would strongly recommend anyone of any walks on life and gender sign up with Patrick and give it a go.
- Timur Z (Private Student)
-
Hi brother Nice to see your approach now is close to ISMETA or somatic movement theories. You remind me my path from many years ago which will nurse a lot of things for the next approaches you will discover with time. Congratulations. Not many will understand this approach we have but I guarantee you the benefits for the students are way faster and better than only body training. Best regards from Mexico
- Josafath Herrera (Self-Defense and Security consultant Mexico)
-
This is as close as it gets to the Systema Headquarters in Toronto, if you are in Europe and want to train high level Systema, but don't have the resources to travel overseas. The training is excellent, honest, and it breathes the spirit of the teachings of the masters Ryabko and Vasiliev throughout every class. Thanks to head coach Patrick Van Het Nederend and all training partners for a wonderful time!
- Philipp Holtmann (Head Instructor Systema Berlin)
Volg Somatic Hub op Instagram
Listen up.
Onlangs was Patrick te gast bij John Sarbach in de podcast Beter Voelen. We spraken over Somatic Hub en de unieke methoden die we bieden: Systema, Pravilo, Body Tempering en Stick Bodywork. Een inspirerend gesprek over herstel en welzijn!