Blog
Doe jij nu ook al Breathwork?
Breathwork is populairder dan ooit. Maar wat betekent het eigenlijk om je adem te beheersen? Een persoonlijk verhaal over astma, Systema, ademtechnieken en waarom begrijpen belangrijker is dan het volgen van een methode.
Systema Adem Principes
Ademhalen doen we vanzelf. Maar wat gebeurt er met je ademhaling wanneer spanning of fysieke druk toeneemt? Ontdek de zeven ademhalingsprincipes van Systema en leer hoe ademhaling, ontspanning en beweging samenwerken.